Spokojnie o stresie

Ładowanie Wydarzenia

Spokojnie o stresie

28.05.2017 @ 10:00 - 28.05.2017 @ 18:00

28 Maj 10:00 - 18:00

Podczas szkolenia nauczysz się skutecznie zarządzać emocjami i stresem.

  • Czujesz ciągle zmęczenie?
  • Łatwo się irytujesz?
  • Doświadczasz bardzo dużo stresu?
  • Nie potrafisz się zrelaksować?
  • Potrzebujesz spokoju?
  • Chciałbyś mieć więcej pozytywnej energii?
  • Szukasz zdrowego sposobu na odprężenie się?

Chcesz wiedzieć jak skutecznie radzić sobie z przykrymi emocjami?

Jeśli na conajmniej jedno pytanie odpowiedziałeś “TAK”, te warsztaty są dla Ciebie!

CO ZYSKASZ?

  • Poznasz skuteczne sposoby ograniczania stresu.
  • Nauczysz się technik obniżania napięcia.
  • Poznasz praktyczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami.
  • Nauczysz się skutecznie relaksować.
  • Nauczysz wprowadzać się w przyjemny stan emocjonalny.
  • Przećwiczysz techniki radzenia sobie z problemami.
  • Nauczysz się zmieniać swoje nastawienie na bardziej optymistyczne.
  • Dowiesz się dlaczego nie warto się wszystkim przejmować.
  • Poznasz nowe interesujące osoby.

W PROGRAMIE:

  • Praktyczne ćwiczenia
  • Trening relaksacyjny
  • Trening uważności
  • Dyskusje
  • Materiały szkoleniowe
  • Certyfikat uczestnictwa
  • Przyjemna atmosfera.

    Nie daj się stresowi! Sprawdź jak łatwo możesz wprowadzić w swoje życie prawdziwą równowagę. Przyjdź i znajdź w sobie nieskończone pokłady spokoju i pozytywnej energii!

    SZKOLENIE POPROWADZI:
    Anna Białous-Griffiths – Psycholog, coach, psychoterapeutka i trenerka rozwoju osobistego.
    W styczniu 2017 roku otrzymała pierwsze miejsce w konkursie organizowanym przez Premier International Business Club o tytuł INSPIRACJA w polskim biznesie w Wielkiej Brytanii. Od 2006 roku jako ekspert z zakresu psychologii współpracuje z mediami tj.: Telewizja, Radio oraz Prasa. Jest absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Polskiego Instytutu Ericksonowskiego. Stale kontynuując edukację, w swojej pracy łączy wiedzę i doświadczenie psychologiczne z nowoczesnymi technikami coachingowymi, aby wzmacniać klientów zarówno w ich biznesowym, jak i osobistym rozwoju. Od 15 lat realizuje programy szkoleniowe dla firm i organizacji, a od 11 lat prowadzi także psychoterapię indywidualną, terapię par oraz coaching. Ma na swoim koncie tysiące przeprowadzonych godzin szkoleniowych zarówno grupowych, jak i sesji indywidualnych.Specjalizuje się w zakresie podnoszenia pewności siebie, zarządzania emocjami i stresem, zwiększania motywacji, pokonywania wewnętrznych ograniczeń, skutecznej komunikacji i nawiązywania satysfakcjonujących relacji interpersonalnych. W 2011 roku założyła Centrum Rozwoju Osobistego w Northampton. Należy do British Psychological Society oraz posiada także Certificate of Proficiency – profesjonalną rekomendację The British Association for Counselling and Psychotherapy, co oznacza, że pracuję według najwyższych standardów etycznych i zawodowych.

Szczegóły

  • Start:
    28.05.2017 @ 10:00
  • Koniec:
    28.05.2017 @ 18:00
  • Cena:
    £78

Organizator

Anna Białous-Griffiths

Miejsce

Northampton, United Kingdom

+ Google Map